肌の健康のためのアルガンオイル

1. 日焼けによるダメージから守る

モロッコの女性は昔から、日焼けから肌を守るためにアルガンオイルを使用してきました。この習慣は、 2013年の研究信頼できる情報源。

この研究では、アルガンオイルの抗酸化作用が、日光によるフリーラジカルによるダメージから肌を守るのに役立つことが分かりました。その結果、日焼けや色素沈着を予防しました。長期的には、シミの発生を防ぐ効果も期待できます。悪性黒色腫を含む皮膚がん。

これらの効果を得るには、アルガンオイルのサプリメントを経口摂取するか、オイルを局所的に皮膚に塗布します。

2. 肌に潤いを与える

アルガンオイルは、おそらく保湿剤として最もよく使用されています。そのため、ローション、石鹸、ヘアコンディショナーによく含まれています。保湿効果を得るために、局所的に塗布したり、サプリメントとして経口摂取したりすることもできます。これは主に、アルガンオイルに含まれる豊富な保湿成分のおかげです。ビタミン Eは脂溶性の抗酸化物質で、肌の水分保持を改善するのに役立ちます。

3. さまざまな皮膚疾患を治療する

アルガンオイルには、抗酸化作用や抗炎症作用など、数多くの治癒効果があります。どちらも、以下のような様々な炎症性皮膚疾患の症状を軽減するのに役立ちます。乾癬そして酒さ様皮膚炎。

最良の結果を得るには、純粋なアルガンオイルを乾癬のある皮膚に直接塗布してください。酒さ（しゅさ）の場合は、経口サプリメントの摂取が最適な治療となる場合があります。

4. ニキビを治療する

ホルモン性ニキビは、ホルモンによって引き起こされる過剰な皮脂が原因であることが多いです。アルガンオイルには抗皮脂作用があり、肌の皮脂量を効果的に調整します。これは、様々なタイプの肌トラブルの治療に役立ちます。ニキビより滑らかで落ち着いた肌へと導きます。

アルガンオイル、またはアルガンオイル配合のフェイスクリームを、1日に少なくとも2回、肌に直接塗ってください。4週間後には効果が現れ始めるはずです。

5. 皮膚感染症を治す

アルガンオイルの伝統的な用途の一つは、皮膚感染症の治療です。アルガンオイルには抗菌作用と抗真菌作用の両方があり、細菌性および真菌性皮膚感染症の治療と予防に役立ちます。

1日に少なくとも2回、アルガンオイルを患部に局所的に塗布します。

6. 傷の治癒を促進する

抗酸化物質は明らかに強力な力を持っています。アルガンオイルに含まれる抗酸化物質とビタミンEの強力な組み合わせは、傷や切り傷の治りを早める信頼できる情報源アルガンオイルのサプリメントを定期的に摂取することで、体全体でこの効果を実感できます。

7. アトピー性皮膚炎を和らげる

アトピー性皮膚炎かゆみや赤みなどの症状を伴う一般的な皮膚疾患です。研究によると、アルガンオイルを患部に塗布すると症状の改善に効果があることが分かっています。アルガンオイルに含まれるビタミンEと天然の抗炎症作用が、この鎮静効果をもたらすと考えられています。

ある研究信頼できる情報源皮膚炎患者を対象に、プラセボまたはアルガンオイルに豊富に含まれるビタミンEの経口投与による治療が行われた。研究者らは、ビタミンEを投与された被験者において症状の有意な軽減が認められたことを発見した。

8. 抗老化効果がある

アルガンオイルは古くからアンチエイジング治療に使用されてきました。これまでは逸話的な証拠にしか裏付けられていませんでした。閉経後参加者を対象とした最近の研究信頼できる情報源この主張を裏付ける研究結果が発表されました。研究者たちは、経口摂取と化粧品としてのアルガンオイルの組み合わせが肌の弾力性を大幅に向上させることを発見しました。これは効果的なアンチエイジング治療となることが示唆されています。

アルガンオイルを肌に直接塗布したり、定期的に経口サプリメントを摂取したり、またはその両方を行うことで、これらの効果を得ることができます。